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产后促进奶水的分泌

产后促进奶水的分泌 奶水分泌过程 许多新妈妈的困惑是,她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水, 或者自己可能不会有足够的奶水来喂小孩。让我们先了解母奶产生的 过程吧: 奶水的多少由婴儿吸吮的情形而决定。当孩子吸吮你的乳头时,他的 吸吮刺激你体内的两种荷尔蒙—泌乳激素及催产素—由脑下垂体分 泌。 婴儿吸吮越多,荷尔蒙、蛋白质分泌的越多。如果你的孩子需要吃的 奶超过你现有的产量,那么他会吃的更加频繁,努力的吸吮产生更多 的奶水。催产素在乳房内引起收缩,挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳” 反应,这也是妈妈们为什么在刚开始喂奶时乳房内会有一种麻麻酥酥 的感觉。 母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时,你的身体不知道孩子 需要多少奶水。在哺乳一段时间以后,你的身体便可以做适当的调整 来配合你的婴儿所需。你的孩子获得足够的奶水吗? 从以下几点可以肯定你的婴孩获得了足够的奶水: 每天换 6 到 8 次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八 周以后)排大便次数会渐减,可能一天一次或三、四天才一次,仍可从 湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。 他体重每星期平均增加 4 到 7 盎司或一个月一英磅(453 克)。虽然一 般婴儿一星期增加 4 到 7 盎司,但不一定每星期都一样,有时多,有 时少,这都是正常的。 孩子第一次检查身体时切记,大部分的婴儿在刚出生后体重都会减轻。 而体重增加的计算应由婴儿体重的最低点算起而不是出生时的体重, 有些婴儿过了三、四星期才增加至出生时的体重。 他需要时常喂奶—在一天 24 小时内须喂 8 到 12 次或者每 2 或 3 小 时喂一次。这是平均情况,但有些婴儿吃的次数多,有些少。吃的次 数少不见得是不正常,除非他的体重增加情形不良好。 他看起来是健康的—他肤色很健康、皮肤很有弹性,长胖了、长高了 而且机警有活力,肌肉有弹性。 错误的警讯 有些妈妈以为她们没有足够的奶水,而事实上她们奶水的供应是 正常的。她们不了解喂母乳喂养的婴儿的一些正常的差异,有时会为 一点点特别的症状而烦恼。其实如果孩子体重增加正常,换尿片情形 也正常,那么便没有什么好烦恼的。如果你的婴儿有以下的情形: · 需要时常喂奶:这是许多婴儿需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的 需求,这都表示他得到足够的奶水,而不是缺乏奶水。 · 似乎老是饥饿:母奶较牛奶易于消化,也不象牛奶给婴儿未成熟的 胃肠增加负荷,所以吃母乳的婴儿需要更经常喂奶。 · 你了解自己孩子的喂奶习惯、体重及睡眠,不需与其他婴儿比较。 因为每一个婴儿都是独立的个体,一般的正常情形下有着个别的差异。 · 突然需要时常喂奶,时间也久些:新生儿时睡眠多的孩子突然醒的 多而且需要更经常喂奶,往往在经历“猛长”期(通常差不多在三个星期、 六个星期、三个月大时)。这时他们需要更加频繁的喂奶,也刺激你有 更多的奶水来配合他们成长的需要。 · 突然缩短吃奶的时间,也许每次喂奶会减少 5-10 分钟。这时他吃 奶可能较有经验了,所以能吸的比较快。 · 婴儿表现烦燥:很多婴儿每天都有烦燥的时候,又常常在同一时间。 有些婴儿大部分的时间都很烦燥,烦燥的原因不是饥饿,但就是不知 道为什么,就算喂奶也没用,试试看用一条薄毯子包他,或者换个位 置、走走路、摇摇他,总之,切记不管婴儿烦燥的原因是什么,他就 是需要你抱抱他。 · 你只有一点点或者完全没有漏奶:漏奶和你奶水的多少并没有关系, 通常在喂完奶就停止,这是因为母亲与婴儿的供需平衡了。 · 你的乳房似乎突然变软了:这是因为你的奶水已经配合你的婴儿的 需要而不再胀奶了。 · 你不再觉得乳房有喷奶或麻麻的感觉,或者似乎不再有象以前那 么强烈的感觉。这是因为久了成自然的缘故。有些妈妈们一点感觉都 没有,但她能从婴儿的吸吮及吞咽感觉到。 假如担心奶水供应不足 如果你的奶水不能满足婴儿的需要,那么你应当找到缺乏的原因,下 列几个因素会引起奶水缺乏: · 添加物:仅仅用奶瓶装一点点的牛奶、果汁、开水来喂婴儿都会干扰 母乳的产生。这些添加物填饱了婴儿,使他隔更长的时间再吃奶,减 少了他吸吮母乳,也就减少了母乳的产生。一天里他接受的添加物越 多,第二天母乳的产生便越少。这些果汁、牛奶、开水等,使母乳减 少,而非增加。 · 姿势不良:婴儿应把整个身体面向你的身体,不应该是转过来面向你 的乳房。为了使吸吮正确,母亲在把乳房靠近他之前应先把他的嘴张 够大,并让他含住大部分的乳晕。 · 乳头混淆:使用奶瓶可能让婴儿因吸吮方式不同而混淆。如果你的婴 儿未能正确地吸奶,他无法刺激你的乳房产生足够的奶水。 · 安抚奶嘴:有些婴儿以奶嘴满足他“吸吮”的欲望,很明显地减少他吸 吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况。 · 用“护乳头罩”:隔着一层“护乳头罩”,婴儿的吸吮不能顺利地传达到 母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢,直接影响到母乳产量及孩子能吸 到的量。用了护乳头罩几天后,母乳产量便会减少。 · 按时喂奶:固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间,也中断了母乳 的供需状况。按照婴儿的需要喂奶,通常可以满足供应上的需要。 · 安静、爱睡的婴儿:有些婴儿大部分的时间都在睡,而吃的次数很少, 时间也很短。如果他的体重没有增加,尿片也湿的很少,那你就得常 常温和的吵醒他、动他,尽量让他至少白天每 2 小时能吃一点。你也 需要替他决定多久吃一次,直到他自己能决定为止。 · 加长喂奶的时间:让孩子吸奶吸久一点(20 至 40 分钟),奶水的供应 也会多些,而且能吸到含有高卡路里的“后奶”。你的孩子正需要增加 供应时,如果喂奶的时间过短,产量会受到妨碍。 · 一次只喂一边:当奶水的供需差不多固定的时候,有些妈妈喜欢每次 只喂一边。如果要增加奶水供应,应该两边都喂。因为如果一次只喂 一边,孩子吃的量少,乳房被少吸而受刺激的也少,则供应量便无法 增加了。 照顾好妈妈 疲劳和紧张会影响你乳腺的扩张和奶水的供应,每天腾出一点时 间来休息是重要的—特别在你静下来要喂奶时。烟抽得



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