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男人肾虚食疗

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  要说男人害怕什么,想必肾虚算是一个了。那么有什么食谱推荐呢?下面就让小编告诉你,欢迎参阅

  男性肾虚喝的粥

  海参粥

  水发海参***切碎***50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  枸杞猪腰粥

  枸杞子10克,猪肾一个***去内膜,切碎***,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

  苁蓉羊腰粥

  肉苁蓉10克,羊腰一个***去内膜,切碎***,粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

  鹿角胶粥

  鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

  容易患上肾虚的几种男性

  1、频繁抽烟、喝酒的人。

  2、生活和饮食常无规律的人。

  3、工作繁忙,精神紧张的人。

  4、喝浓茶的人。

  5、长时间操作电脑的人。

  6、康复中的病人。

  7、长时间久坐的人。

  8、性生活频繁的人。

  9、常吃速效壮阳药的男人。

  10、老年人。



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